유산균은 우리 몸에 유익한 세균으로 장 내 균형을 유지하고 소화 및 면역 체계를 지원합니다. 우리 몸에는 다양한 종류의 세균이 존재하는데, 이 중에서도 유익한 세균인 유산균은 장 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 유산균은 식품이나 영양제 형태로 복용할 수 있으며, 정기적으로 섭취함으로써 장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 기사에서는 유산균을 복용하는 시간에 대해 알아보고자 합니다. 올바른 시간에 유산균을 복용하는 것이 장 건강을 지키는 데 중요합니다. 아침 아침은 유산균을 복용하기에 적합한 시간 중 하나입니다. 아침에 유산균을 복용하면 장 내 환경을 개선하고 소화를 원활하게 할 수 있습니다. 아침 식사 전이나 후에 유산균을 복용하는 것이 권장됩니다. 아침에 유산균을 복용하면 하루를 시작..
