안녕하세요, 오늘은 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 녹차에 대해 알아보려고 합니다. 녹차는 그 특유의 색과 향뿐만 아니라 건강에 많은 도움을 주는데요, 그 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. [목차] 녹차의 영양 성분 카테킨 카페인 아미노산 녹차의 건강 효능 심혈관 질환 예방 체지방 감소 항암 효과 녹차의 섭취 방법 차로 마시기 파우더로 섭취하기 음식에 활용하기 녹차의 영양 성분 카테킨 녹차는 건강에 좋은 다양한 성분을 함유하고 있지만, 그 중에서도 특히 카테킨이 많이 들어 있습니다. 카테킨은 강력한 항산화 성분으로 알려져 있으며, 이 성분은 우리 몸의 세포를 보호하고, 세포가 산화로 인해 손상을 입는 것을 예방하는 역할을 합니다. 카테킨은 면역력을 향상시키는 데에도 큰 도..
