구기자는 매콤한 맛과 새콤달콤한 향기로 유명한 과일로, 최근에는 구기자 가루도 많은 사람들에게 알려지고 있습니다. 이 가루는 그 자체로 건강에 좋은 성분을 가지고 있어 다양한 식품에 활용될 수 있습니다. 오늘은 구기자 가루의 효과와 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. [목차] 1. 구기자 가루의 효과 2. 구기자 가루 맛있게 먹는 방법 3. 주의사항 1. 구기자 가루의 효과 1.1 항산화 작용 구기자에는 다양한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방합니다. 1.2 면역 강화 비타민 C와 다양한 미네랄이 풍부하게 함유돼 있어 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 1.3 소화 촉진 구기자는 소화를 돕는 섬유질과 소화 효과를 증진시키는 효소를 함유하고 있어 소화기능을 ..
