BMI는 한 사람의 체중과 신장을 체크하여 체지방의 양을 추정하는 지표입니다. 비만도를 판단하거나 건강 상태를 파악하는 데 널리 사용되며, 정상범위 안에 속하는지 여부를 확인하는 데 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 BMI가 5 미만이면 저체중, 5~9는 정상, 23~9는 과체중, 25 이상은 비만으로 분류됩니다. BMI는 대략적인 지표일 뿐이며 실제 체지방의 양을 정확히 측정하지는 못합니다. 그러나 자가 건강 진단이나 건강 상태를 평가하는 데 도움이 되므로 많은 사람들이 주의 깊게 살펴보는 지표 중 하나입니다. 더 많은 정보 정상범위의 중요성 BMI의 정상범위에 속하는 것은 건강한 체중을 유지하는 데 중요합니다. 정상범위를 유지하는 것은 다양한 질병 발생 위험을 줄여주고 신체 기능을 최적화..