염증은 우리 몸의 자연적인 방어 반응으로서 발열, 부종, 통증 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 장기적인 염증은 다양한 질병과 심각한 합병증을 일으킬 수 있어 관리가 필요합니다. 염증에 좋은 차는 자연적인 방법으로 염증을 완화시켜주는데 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 염증에 좋은 차에 대해 자세히 알아보겠습니다. 더 많은 정보 녹차 녹차는 염증을 줄이는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 녹차에는 카페인과 폴리페놀이 풍부하게 포함되어 있어 염증을 억제하고 항산화 작용을 돕습니다. 또한, 녹차에 함유된 화합물은 혈액 순환을 촉진하여 염증 부위로 영양분을 빠르게 공급할 수 있습니다. 따라서, 염증을 줄이고 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 많은 정보 홍차..